Экзотические диеты

Мы уже давно привыкли к кефирным, гречневым, рисовым, овощным диетам и их однообразие отнюдь не способствует желанию «поголодать» даже в целях поддержания здоровья и красоты. Может быть, пришла пора обратиться к более оригинальным способам похудения?

Позвольте познакомить вас с несколькими довольно экзотическими диетами, которые заставят вас забыть и о кефире, и о рисе. Или, наоборот, полюбить старую добрую классику...

Винная диета
Винная диета пришла к нам из страны, где вино считается национальным продуктом - из Франции. Диета рассчитана приблизительно на неделю. Утром - фрукт или овощ по вашему выбору и небольшое количество белковой пищи. Можете отварить одно яйцо, или скушать несколько ломтиков сыра, или полакомиться йогуртом (около 50 г). Ваш обеденный рацион составит овощной салат и 200 г обезжиренного творога или сыра. На полдник можно яблоко или апельсин, а вот вечером скушайте немного сыра и запейте его бокалом красного сухого вина (250 мл). Не забывайте на протяжении всей диеты пить достаточное количество жидкости.

Леденцовая диета
Если вы не очень-то жалуете вино, зато обожаете сладкое, вам придется по душе леденцовая диета. Ее основу составляют обыкновенные леденцы, но лучше покупать конфетки, обогащенные витаминами. Диета рассчитана на несколько недель. В течение первой вы можете съедать ежедневно около 300 г нежирных сортов сыра, творога или йогурта и сколько угодно леденцов. Вторая неделя несколько менее строгая и более разнообразная. На завтрак кушайте, что захотите, на обед вам полагается рыбное блюдо с овощным гарниром (300г), а ужинать придется снова леденцами. Результат диеты будет положительным в любом случае: либо вы не похудеете на 10 кг, как обещает диета, либо перестанете страдать по сладостям.

Детская диета
Можно последовать примеру многих голливудских звезд (например, Дженнифер Энистон) и сесть на детскую диету. Особенно эта метода нравится голливудским мамочкам, которым нужно и ребенка кормить, и форму максимально быстро восcтановить. Суть диеты проста - на завтрак, обед и ужин съедайте по баночке детского питания. Выдержите пару недель такого детского рациона - точно похудеете!

Энергетическая диета
Весьма модная штука среди поклонников разной экзотики. Энерготерапевты ее тоже рекомендуют. Принцип простой - вместо еды вы получаете энергию от солнечного света (варианты - лунного света, энергии воздуха, из космоса). Главное, сесть удобно, закрыть глаза и представить, как из нужного вам источника течет энергия, наполняя вас с головы до пят, заряжая вас силой, молодостью и здоровьем. А если вы энергичны и сильны, зачем еда?

для Женский журнал Arabio.RU
Ольга Спасская © Все права защищены